شنبه – چهارشنبه: ۸:۰۰ صبح – ۷:۰۰ عصر

رشته ی تربیت بدنی در خارج

رشته تربیت بدنی در خارج از کشور

تحصیل کردن در رشته ی تربیت بدنی در خارج از کشور میتواند یک تجربه بسیار عالی و منحصر به فرد برای علاقه مندان به این رشته و ورزش باشد.

در سالهای اخیردانشجویان علاقه مند به رشته ی تربیت بدنی ،اقدام به ادامه تحصیل در خارج از کشور کرده اند.تصمیم به این داریم که در این مقاله این رشته و مراحل پذیرش در دانشگاه های خارج از کشور را به صورت کامل و واضح توضیح دهیم تا راهنمای مسیر شما باشد.

شما عزیزان پس از مطالعه ی مقاله میتوانید جهت مشاوره وراهنمایی با مشاورین حرفه ای موسسه ما تلفنی یا از طریق وات ساپ در ارتباط باشید و از خدمات اولیه ی رایگان موسسه (آسان تحصیل درنا)استفاده کنید.

 

شرایط اپلای در رشته تربیت بدنی

در ابتدا باید مدرک تحصیلی مرتبط با این رشته را ارائه دهید .البته برای  برخی از دانشگاه ها تجربه  ی کاری مرتبط ویا دوره ی آموزشی مربوطه نیز نیاز است.در ضمن داشتن مدرک زبان انگلیسی مانند تافل یا آیلتس هم از ملزومات است.

متقاضیان می توانند با ارائه ی انگیزه نامه قوی و توصیه نامه شانس بیشتری برای گرفتن پذیرش داشته باشند.

مرحله ی بعدی باید باتوجه به شاخه ی تحصیلی خود دانشگاه مدنظر را درست انتخاب کنید که گرایش های مورد نظر شما را ارائه دهد.بعد از این مرحله باید مدارک خود را آماده کنید و ارسال کنید.درخواست شما از طرف  دانشگاه مدنظر مورد بررسی قرار میگیرد و نتیجه از طریق ایمیل (ایمیلی که با آن مدارک را ارسال کرده اید)برای شما ارسال خواهد شد.

 

گرایش های پرطرفدار رشته تربیت بدنی در خارج از کشور

1.مدیریت ورزشی(مدیریت باشگاه ها ویا فدراسیون ورزشی)

2.فیزیولوژی ورزشی(تحقیق وتوسعه برنامه های تمرینی )

3.روانشناسی ورزشی(جنبه های ذهنی ورزشکاران)

-مدیریت ورزشی:

چنانچه علاقه مند به مربیگری یا رشته تربیت بدنی می باشید فعالیت در این رشته نیز برایتان هیجان انگیز و جذاب است. متخصصان در این رشته به برنامه ریزی،سازماندهی،بودجه بندی و هدایت در موضوعاتی که مرتبط با ورزش است میپردازند.در این سمت شما باید مدیریت مالی و مدیریت پرسنل وتجهیزات را نیز انجام دهید که فراهم ساختن تجهیزات نیز مورد توجه می باشد.

تحصیل در این حوزه شامل سه مقطع کارشناسی،کارشناسی ارشد ودکتری میباشد.

 

-فیزیولوژی ورزشی:

در کل فیزیولوژی ورزشی به این میپردازد که با انجام تمرینات ورزشی چه اتفاقی در بدن شما رخ داده است.

این شاخه به 4 بخش تقسیم میشود:

  • آمادگی جسمانی:منظور از آمادگی جسمانی داشتن انرژی لازم برای اینکه بتوانید وظایف خود را به نحو احسنت انجام دهید می باشد. در واقع مقصود این است که قلب،شش ها،ماهیچه ها،رگ های خونی بتوانند وظایف خود را به خوبی انجام دهند و توانایی این را داشته باشید که با شور واشتیاق در تمامی فعالیت های ورزشی شرکت کنید که افراد معمولی از انجام آن ناتوان هستند.

 

  • فیزیولوژی ماهیچه:تقریبا حدود چهل درصد بدن را ماهیچه تشکیل میدهد،که در خود تولید انرژی میکند.این نیرو ،نیروی ماهیچه نامیده میشود. عواملی که سبب حجیم شدن تارهای ماهیچه ای و افزایش توانایی فرد در تولید نیروی بیشتر میشود را به تمرینات قدرتی می شناسند.

قدرت ماهیچه تاثیر زیادی در فعالیت های روزانه و ورزش های مختلف دارد.

 

  • فیزیولوژی گردش خون:همانطور که میدانید دستگاه گردش خون از قلب ورگ ها تشکیل شده است.قلب به مانند تلمبه ای با قدرت خون را به اعضای بدن و شش ها می رساند.وظیفه ی دستگاه گردش خون رساندن مواد سوختنی به سلول ها و خارج کردن مواد زائد می باشد.

 

قلب از چهار حفره تشکیل شده است.دو حفره درسمت راست و دو حفره  در سمت چپ می باشد .

همانطور که مطلع هستید 8 درصد وزن بدن را خون تشکیل می دهد که قسمت اعظم آن از گلبول های قرمز تشکیل شده است که کمبود اکسیژن باعث افزایش گلوبول های قرمز خون می شود.

 

  • فیزیولوژی تنفس:در واقع عمل تنفس به دو مرحله تنفس خارجی و تنفس داخلی یا سلولی تقسیم شده است.تنفس خارجی یعنی حرکت هوا به داخل ریه ها و انتقال اکسیژن به خون و انتقال انیدریدکربنیک از خون به ریه ها.تنفس داخلی شامل جذب اکسیژن و تولید انیدریدکربنیک توسط سلول ها هست.این عمل قفسه سینه را به سمت جلو وغقب میبرد .این عمل باعث حرکت هوا داخل ریه ها میشود که به این عمل دم گفته می شود و عمل بازدم با شل شدن ماهیچه ها و بازگشت ریه ها به حالت اولیه صورت میگیرد در نظر داشته باشید که عمل بازدم در ورزش فرق میکند و از حالت غیرفعال به حالت اکتیو فعال تبدیل میشود.

 

 

-روانشناسی ورزشی:

به شاخه ای از روانشناسی گفته میشود که به مطالعه رفتار آدم ها قبل ودر حین و بعد از فعالیت های ورزشی میپردازد.این رشته به عنوان یک رشته ی در حال توسعه هست که همه ورزش ها در دنیا به چنین رشته ای نیاز دارند.هدف از این رشته بهبود عملکرد ورزشکاران ،تقویت روحیه،بهبود عملکرد و اعتماد به نفس،کاهش استرس و اضطراب،افزایش رضایتمندی آن ها از فعالیت ورزشی است.

1.نحوه هدفگذاری در ورزش مد نظر و نحوه ی رسیدن به آن

2.اهمیت اعتماد به نفس و راه های بهینه کردن اعتماد به نفس

3.انگیزه،راه های حفظ و افزایش انگیزه

4.خودگویی ذهنی و تصویر سازی

5.تمرکز کردن فوق العاده

6.طرز فکر یک ورزشکار

آمادگی ذهنی و روانشناسی ورزشی:

1.هدف گذاری:

حالا چگونه هدف گذاری کنیم و یا دلیل هدف گذاری کردن چی هست؟

در کل وقتی شما هدف معین داشته باشید،همین هدف شما باعث انگیزه  در شما می شود که یک قدمی سمت رسیدن به هدفتان برمیدارید در نتیجه اعتماد به نفس بالاتری پیدا می کنید و داخل ذهنتان تصویرسازی ذهنی دارید در این صورت، کامل تمرکزتان را می گذارید روی همان هدفتان و رسیدن به آن  وطرزفکرتان نیز مطابق با هدفتان شکل میگیرد.

 

2.اعتماد به نفس:

شما باید اعتماد به نفس داشته باشید که بتوانید هدف گذاری کنید، باید آنقدری به خودتان اعتماد داشته باشید که بررسی کنید آیا با این سبک زندگی وتمرینات میتوانید به هدفی که دارید برسید؟

چه هدفی را باید برای خودم انتخاب کنم؟آیا میتوانم از پس این کار بربیام؟

اگر شک دارید باید روی خودتان کار کنید و اعتماد به نفستان را بالا ببرید،اعتماد به نفس یعنی اینکه اون چیزی که در توانم هست را بهش اعتماد کنم و بتوانم به نمایش بگذارم.در واقع باید اعتماد درونی و اجرای مهارت بیرونی را داشته باشید.

 

انگیزه:

انگیزه جهت،شدت و پایداری شما را مشخص میکند.شما به چه سمتی دارید تلاش میکنید؟ هدفتان چیست؟

آیا میخواهید ثروتمند بشوید،آیا میخواهید برای لذت درونی خودتان ورزش کنید،آیا میخواهید معروف شوید،آیا میخواهید ثروتمند شوید هر کدام از اینها میتواند انگیزه شما را مشخص کند جهت انگیزه شما چیست؟

بعنوان مثال: دقت کنید که علت شما برای قهرمانی چه چیزی میتواند باشد؟ممکن هست که انگیزه شما برای قهرمانی شهرت باشد که اگر شدت اش پایین باشد در حد قهرمانی استانی و اگر شدتش بالا باشد در حد قهرمانی جهانی است.

در کل انگیزه شما را نترس و جسور می کند تا قدم در راهی که آشنایی زیادی از آن ندارید بگذارید و برای رسیدن به هدفتان تلاش کنید.

 

خودگویی ذهنی و تصویر سازی ذهنی:

شما باید آنقدر در ذهنتان تصاویر موفقیت خود را تجسم کنید تا ملکه ی ذهنتان شود و در ناخودآگاه تان جای بگیرد.

به طور مثال:اگر شما قبل از مسابقات به این فکر کنید که، من خراب میکنم اگر ببازم چی؟خانوادم دوستام پشت سرم چه چیزهایی  میگویند و از این قبیل افکار مطمئنآ در مسابقه نتیجه ی مطلوبی نخواهید گرفت. چون دقیقا همان شکست و اتفاقات بعد آن را برای خود تصویرسازی کرده اید و رخ خواهد داد.

 

تمرکز:

اگر شما در این دنیای شلوغ و رنگارنگ بتوانید بر روی یک چیز تمرکز داشته باشید و فقط هدفتان را دنبال کنید یک دستاورد بزرگ پیدا کرده اید.برخی مواقع نیاز است که شما سال ها روی یک هدف کار کنید تا به موفقیت در آن حیطه وهدف برسید. توجه کنید که چنانچه روی اعتماد به نفس خود تمرکز نداشته باشید یا خیلی بالا میرود که باعث غرور وتکبر میشود و یا خیلی پایین می آید که باعث خودتخریبی وترس وتردید و شک میشوید.از طرف دیگر اگر روی انگیزه تان متمرکز نباشید پایدار نمیشود و جهت پیدا نمیکند.اگر روی تصویرسازی ذهنی تان تمرکز نداشته باشید ممکن است هر لحظه یه چیزی داخل ذهنتان شکل بگیرد،دقیقا مانند این که هر چه بیشتر روی استرس و اضطراب خود متمرکز باشید به آن انرژی میدهید و استرس تان بیشتر هم میشود.

پس بهتر است یک برنامه برای خود تنظیم کنید وتنها تمرکز خود را روی انجام درست آن برنامه بگذارید.

 

طرز فکر یک ورزشکار:

مکمل تمام موضوعات روانشناسی ورزشی بحث طرز فکر است.در واقع طرز فکر شما همان  باور درونی شماست وهمان افکاری است که در اعماق ذهن شما شکل گرفته است.آن باوری که سالها در ذهن شما انباشته شده و شده طرز فکر شما را نمیتوان یک شبه تغییر داد این پروسه زمان بر هست،برای تغییر خیلی باید تلاش کنید.این بخش در بین بخش های قبلی فوق العاده مهم  هست و باید خودتان با تمام وجود و از اعماق وجودی خودتان تصمیم به تغییر و رشد طرز فکرتان نسبت به قبل داشته باشید.

 

جمع بندی کلی:این بخش ها و موضوعاتی که بیان شدهمه مکمل یکدیگر هستند و همه به هم ربط دارند پس باید روی تمام موارد کار کرد تا بتوانید آمادگی ذهنی بالایی داشته باشید و به هدف خود دسترسی پیدا کنید.

  

به طور کلی در نظر داشته باشید که با شاخه های متنوع در رشته ی تربیت بدنی و ورزش شما میتوانید برای ادامه تحصیل در این رشته با انتخاب شاخه ی مورد نظرتان در هر مقطعی که خواستارید اپلای کنید و پذیرش تحصیلی در کشور ودانشگاه مدنظرتان را دریافت کنید.

 

مدارک مورد نیاز برای اپلای در رشته تربیت بدنی

  • ریزنمرات تحصیلی
  • مدرک زبان مانند( IELTSیا TOEFL)
  • توصیه نامه
  • انگیزه نامه
  • رزومه کاری(مربوط به رشته ی ورزشی که در آن فعالیت دارید یا داشتید)
  • مدارک تحصیلی(دیپلم دبیرستان یا مدرک دانشگاهی)
  • گواهی سلامت پزشکی
  • پاسپورت معتبر

 

مراحل اپلای در رشته تربیت بدنی

1.انتخاب کشور مورد نظر و دانشگاه

2.شرایط دانشگاه ونحوه پذیرش  را بررسی کنید

3.پر کردن فرم پذیرش وارسال آن برای سایت دانشگاه

4.مدارک مورد نیاز را آماده کنید و بارگذاری کنید

4.اپلیکیشن فی دانشگاه را پرداخت کنید

5. ایمیل تاییده را دریافت کنید

6.منتظر جواب پذیرش دانشگاه بمانید

7.بعد از جواب مثبت برای ویزای کشور موردنظر اقدام کنید

سخن پایانی

در این مقاله سعی بر این شد که در مورد مراحل و مدارک رشته ی تربیت بدنی و حتی شاخه های متعددی که دارد یک سری توضیحات اجمالی داده شود تا شما نیز بتوانید بهترین تصمیم را برای ادامه تحصیل در رشته ی تربیت بدنی بگیرید.

موسسه آسان تحصیل درنا با تجربه ومشاورین حرفه ای در صدد رضایت شما متقاضیان گام بر میدارد.شما با خیالی راحت می توانید صفر تا صد کار پذیرش و اپلای خود را به کارشناسان و مشاوران متعهد و باسابقه ی ما بسپارید و دیگر نگران نباشید.

جهت مشاوره تخصصی با مشاورین ما فقط کافی است با شماره 09134613868 تماس بگیرید و یا در وات ساپ پیام دهید.

 

 

 

 

 

 

 

 

0:00
0:00